Здоровье

Узких специальностей в медицине очень много и знать о существующих специалистах нужно, хотя бы в целях самообразования. Но не забывайте, что ваши знания, например, о профессии сталевара, не делают таковым вас! Подобрать врача-специалиста, для лечения вашей болезни, прийти к нему с необходимыми результатами обследования, чтобы быстрее начать полноценное лечение, поможет терапевт.

Во-первых, все знают насколько проблематично попасть, например, к неврологу или эндокринологу. Сегодня даже в коммерческой медицине подобные специалисты пользуются большой популярностью, и вряд ли у вас получится попасть к ним на прием уже завтра. Представьте, что вы две недели мучались болями, прежде чем попали к врачу.

Во-вторых, за это время ваш недуг «возмужал» и чтобы его вылечить потребуется гораздо больше усилий, чем на ранней стадии. Время упущено, болезнь прогрессирует. Не проще ли было сразу пойти к участковому? Почему? Представьте что...

Однажды в магазине услышала разговор двух мамочек: «Представляешь, мне предложили уволиться, из-за того, что постоянно сижу с сыном на больничном. Мой Артемка вот уже год ходит в садик - три дня в саду, а потом три недели болеем. Педиатр говорит, что это психосоматическое. А что это такое толком не объясняет».

В последнее время мы очень часто слышим выражение «психосоматическое заболевание». Что это такое? Что поражают эти заболевания? Как их предотвратить? На эти вопросы ответит нейропсихолог, сертифицированный в России и за рубежом специалист по психосоматике, НЛП-практик и гипнотерапевт Николай Вальбе.

- Николай Алексеевич, что же такое психосоматика?

   Австралийские психологи  считают, что для здоровья человека очень важна социальная активность. Она необходима не только для положительного эмоционального состояния, но и способствует поддержке иммунитета.

   Ученые провели ряд наблюдений и экспериментов, и пришли к выводу, что активный и коммуникабельный человек значительно меньше болеет гриппом и простудой. И наоборот, более замкнутые люди чаще страдают от инсультов и инфарктов.

   Однако не всегда общение благотворно влияет на здоровье. Недавно испанские специалисты установили, что общение с очень красивыми представительницами прекрасного пола грозит мужчине большим стрессом, а иногда даже импотенцией.

Все знают о пользе прогулок по хвойному лесу. Воздух здесь насыщен не только ароматами, но и фитонцидами, которые являются природными антисептиками и очень полезны для людей с заболеваниями легких. Курс терапии ароматами леса позволит улучшить иммунитет и снять первые симптомы болезни. Это простой пример исцеления  и предупреждения болезней с помощью ароматов.

Еще древние целители заметили воздействие ароматов на человека, его психику и состояние физического здоровья. Тогда то и появились первые трактаты врачевателей о новой науке – ароматерапии. Сегодня существуют врачи-спечиалисты, ароматерапевты, они помогут правильно подобрать аромат для определенных целей.

Давайте разберемся подробно, какое масло, когда и где лучше использовать.

В основном эфирные масла используют для ароматизации помещений с помощью аромаламп, разбавляя масло с водой, например 1:2:10.  Если вдыхаемый аромат не вызывает у вас неприятных ощущений и дискомфорта, то смело можете его использовать для ароматизации комнат и кабинетов, ингаляций, добавлять в массажное масло, использовать при переутомлении для наибольшей концентрации внимания. Это психологическая и лечебная составляющая эфирных масел. А есть еще и оборотная сторона – косметическая. Но, обо всем по порядку.

На дворе ноябрь. Хмурая погода, под ногами грязь и тоска в душе - обычное дело. Самое время для сезонной напасти под названием депрессия. С этим недугом знаком даже самый махровый оптимист. Как не подпустить к себе «даму с кислой миной в сером плаще»? Раскроем простой секрет.

neposeda

Мы часто слышим, что современные дети рождаются гиперактивными. И зачастую гиперактивность дополнена дефицитом внимания. Трудно спорить с тем, что это не диагнозы. Но, оглянитесь вокруг. В какое время мы живем?

Стараясь сделать как можно больше и все успеть к сроку, мы сами становимся чрезмерно непоседливыми и забывчивыми. Развешиваем на работе «стикеры-склеротички», забиваем «напоминалки» в мобильные, урезаем часы сна. Разве это диагноз? Мы адаптируемся к своей эпохе, в которой скорость жизни намного быстрее, чем была, к примеру, лет 20 назад.

«Странные дети» стали рождаться с середины 80-х, и рождаются по сей день. А чем они отличаются от других? Да, они непоседливы, да – умеют одновременно делать несколько дел, да – рассеянности им не занимать, НО! Они гораздо быстрее осваивают любую новую технику и информационные технологии, а порой замечают такие вещи, на которые мы, взрослые, не обратили бы никакого внимания.

Зима без температуры

Как правило, человеческий организм больше всего склонен к вирусам простуды осенью и зимой.

Все мы размышляем о том, что нужно себя беречь, но в потоке каждодневных дел забываем об этом и позже держа градусник подмышкой и морщась от боли в горле, ругаемся на себя твердо решив, что в будущем, иммунитет, будет целью заботы номер один.

Болезнь можно предупредить! Спросите, как это сделать?

 

Продолжительность рабочего дня более 8 часов опасна для здоровья.

По данным исследования, при продолжительности рабочего дня более 8 часов, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний возрастает до 80%.Эксперты из Финского института профессионального здоровья проанализировали 12 исследований, в которых приняли участие 22 тысячи человек из разных стран мира. Анализ показал, что при нестандартном графике работы (более 8 часов в день)  человек испытывает более продолжительное воздействие стресса, так же  сказывается в этом случае нехватка физической активности и нездоровое питание на протяжении долгого времени. Следовательно, риск развития болезней сердечно-сосудистой системы организма  возрастает от 40% до 80%.

Алкоголь_враг_мозгаУмеренное употребление красного вина - один-два бокала в день, бытует мнение, улучшает работу мозга и стимулирует работу сердечно-сосудистой системы организма. Многим это известно как «французский парадокс». Исследования показывают, что содержащийся в вине алкоголь (при малых дозах потребления) и биологически активные вещества (ресвератрол и другие полифенолы), играют значительную роль в этом мнении. Также многие считают, что перед едой алкоголь в малых дозах стимулирует аппетит и пищеварение.
В итоге, ни у кого не вызывает сомнений вред от тяжёлого алкоголизма, а вот в в отношении «умеренного пьянства» большинство людей думают с точностью до наоборот:  в малых дозах алкоголь полезен в любых количествах.
Однако, даже небольшие дозы спиртного, как утверждают исследователи из Университета Ратджерса (США), могут нанести ощутимый вред организму человека.

Канадские ученые, проведя эксперимент с участием людей, ведущих преимущественно сидячий образ жизни, установили, что активные физические упражнения повышают интеллект. В течение четырех месяцев группа добровольцев выполняла интенсивные физическим тренировки. Перед началом эксперимента все участники прошли через нейропсихологические тесты, были учтены их физические параметры, скорость мозгового кровотока, работа сердца и для каждого участника установлен уровень максимальной физической нагрузки. Дважды в неделю участники исследования выполняли интенсивные физические упражнения и занимались на велотренажере. Спустя четыре месяца вес участников, индекс массы тела и запасы жира существенно понизились. При этом, с точки зрения физических нагрузок, выносливость выросла на 15%.

   
   

Центр оториноларингологии  

   

Оптика "ЯРКИЙ МИР" Псков  

   

Экономь на покупках  

   
   
© ALLROUNDER