Здоровье

neposeda

Мы часто слышим, что современные дети рождаются гиперактивными. И зачастую гиперактивность дополнена дефицитом внимания. Трудно спорить с тем, что это не диагнозы. Но, оглянитесь вокруг. В какое время мы живем?

Стараясь сделать как можно больше и все успеть к сроку, мы сами становимся чрезмерно непоседливыми и забывчивыми. Развешиваем на работе «стикеры-склеротички», забиваем «напоминалки» в мобильные, урезаем часы сна. Разве это диагноз? Мы адаптируемся к своей эпохе, в которой скорость жизни намного быстрее, чем была, к примеру, лет 20 назад.

«Странные дети» стали рождаться с середины 80-х, и рождаются по сей день. А чем они отличаются от других? Да, они непоседливы, да – умеют одновременно делать несколько дел, да – рассеянности им не занимать, НО! Они гораздо быстрее осваивают любую новую технику и информационные технологии, а порой замечают такие вещи, на которые мы, взрослые, не обратили бы никакого внимания.

Зима без температуры

Как правило, человеческий организм больше всего склонен к вирусам простуды осенью и зимой.

Все мы размышляем о том, что нужно себя беречь, но в потоке каждодневных дел забываем об этом и позже держа градусник подмышкой и морщась от боли в горле, ругаемся на себя твердо решив, что в будущем, иммунитет, будет целью заботы номер один.

Болезнь можно предупредить! Спросите, как это сделать?

 

Продолжительность рабочего дня более 8 часов опасна для здоровья.

По данным исследования, при продолжительности рабочего дня более 8 часов, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний возрастает до 80%.Эксперты из Финского института профессионального здоровья проанализировали 12 исследований, в которых приняли участие 22 тысячи человек из разных стран мира. Анализ показал, что при нестандартном графике работы (более 8 часов в день)  человек испытывает более продолжительное воздействие стресса, так же  сказывается в этом случае нехватка физической активности и нездоровое питание на протяжении долгого времени. Следовательно, риск развития болезней сердечно-сосудистой системы организма  возрастает от 40% до 80%.

Алкоголь_враг_мозгаУмеренное употребление красного вина - один-два бокала в день, бытует мнение, улучшает работу мозга и стимулирует работу сердечно-сосудистой системы организма. Многим это известно как «французский парадокс». Исследования показывают, что содержащийся в вине алкоголь (при малых дозах потребления) и биологически активные вещества (ресвератрол и другие полифенолы), играют значительную роль в этом мнении. Также многие считают, что перед едой алкоголь в малых дозах стимулирует аппетит и пищеварение.
В итоге, ни у кого не вызывает сомнений вред от тяжёлого алкоголизма, а вот в в отношении «умеренного пьянства» большинство людей думают с точностью до наоборот:  в малых дозах алкоголь полезен в любых количествах.
Однако, даже небольшие дозы спиртного, как утверждают исследователи из Университета Ратджерса (США), могут нанести ощутимый вред организму человека.

Канадские ученые, проведя эксперимент с участием людей, ведущих преимущественно сидячий образ жизни, установили, что активные физические упражнения повышают интеллект. В течение четырех месяцев группа добровольцев выполняла интенсивные физическим тренировки. Перед началом эксперимента все участники прошли через нейропсихологические тесты, были учтены их физические параметры, скорость мозгового кровотока, работа сердца и для каждого участника установлен уровень максимальной физической нагрузки. Дважды в неделю участники исследования выполняли интенсивные физические упражнения и занимались на велотренажере. Спустя четыре месяца вес участников, индекс массы тела и запасы жира существенно понизились. При этом, с точки зрения физических нагрузок, выносливость выросла на 15%.

Головная боль

Большинство из нас уже при первых признаках начинающейся головной боли хватается за обезболивающие таблетки. Однако, практически во всех случаях, это только усугубляет ситуацию, ведь со временем организм привыкает, и эффект от приёма лекарства снижается.

Врачи настоятельно рекомендуют отказаться от аспирина, парацетамола, ибупрофена. Как показывает статистика, человек, принимая эти медикаменты, чаще не снижает, а наоборот — усиливает боль. Причем, пятеро из шести принимающих средства — женщины. Ученые советуют сфокусироваться в первую очередь не на средствах традиционной медицины, а на превентивных мерах вроде акупрессуры и акупунктуры.

Питание

Залог успешной диеты по мнению ученых заключается в том, что при ее составлении в первую очередь стоит учитывать пол человека. Согласно их выводам мужчины потребляют больше белковой пищи, хотя для их здоровья важнее углеводы. Женщины же употребляют больше углеводов, чем требует их организм. Ученые утверждают, что общее меню для всей семьи может привести к ухудшению здоровья её членов.

ХрапРедко кто из нас не храпел, хотя бы единожды в жизни. А уж историй о храпящем соседе в купе, в самолете или в отеле знаем мы великое множество. Малок то из нас серьезно относится к храпу, разве что лишь, как к неприятному, раздражающему нас фактору. А, между тем, храп стоит отнести к достаточно серьезному заболеванию, требующего обязательного и комплексного лечения.

Храп представляет собой вибрирующие колебания мягких тканей глотки, которые возникают при прохождении потока воздуха через суженные дыхательные пути.

deklaraciyaПитание органическими продуктами не сделают Вас более здоровыми – утверждается в новом исследовании, организованном учеными из Стэнфордского университета. Экспертами было проанализировано более 200 различных исследований, в которых проводилось сравнительное сравнение пользы и вреда для здоровья в результате питания органическими или неорганическими продуктами.

В целом, ученые не обнаружили никаких различий в плане влияния на здоровья продуктов двух различных категория, и это при том, что органические продукты, которые попадут на Ваш стол, в среднем на 30% более вероятно не будут содержать пестициды. У нового исследования уже появились свои критики, которые отмечают, что итоговая статистика была подсчитана слишком поверхностно и что необходимо проведение дополнительных исследований. Существует не так много разницы между органическими и обычными продуктами, в особенности, если Вы взрослый и здоровый человек".

 

   
   

Центр оториноларингологии  

   

Оптика "ЯРКИЙ МИР" Псков  

   

Экономь на покупках  

   
   
© ALLROUNDER