|
Как только ваш малыш начнет есть твердую пищу, считайте, что он миновал еще один период развития. Теперь он будет более тесно связан с жизнью всей семьи, и скорее всего это упростит и вашу жизнь.
Не торопитесь с введением прикорма - в первый год жизни молоко будет оставаться основным источником питания малыша. На самом деле твердая пища не такая уж твердая. По большей части - это молоко с небольшими добавками риса, картофеля или овощей.
Не спешите сразу же разнообразить питание ребенка. Начните с одной основы и, как только он станет ее воспринимать, добавляйте следующую. У детей имеется врожденная реакция, не позволяющая им есть незнакомую пищу. Знакомясь с едой, они пробуют совсем чуть-чуть.
Если все в порядке, можно съесть еще. Так они постепенно привыкают к новой пище. Предлагая ребенку сразу много новых блюд, вы вновь и вновь будуте включать этот механизм "избегания". Вполне вероятно, что малыш начнет просто выплевывать всю новую пищу и станет весьма разборчивым. И в этом случае он вовсе не привереда, он просто мудрый.
Готов ли ваш малыш к введению прикорма?
- Исполнилось ли ему 4 месяца?
- Проявляет ли он интерес к вашей еде?
- Выглядит ли он беспокойным после еды?
- Стабилизировался ли его вес?
- Начал ли он хватать предметы?
- Когда вы даете ему немного картофельного пюре с вашей тарелки, вызывает ли это у него какой-то интерес?
Правила введения прикорма в рацион питания малыша
- Не рекомендовано сочетать введение прикорма с какими-либо изменениями привычного уклада жизни ребенка (переезд).
- Недопустимо сочетать введение прикорма и вакцинации (и/или выполнение какой-либо другой медицинской манипуляции).
- Недопустимо одновременное введение более одного блюда прикорма.
- Прикорм должен вводиться только лицом, постоянно ухаживающим за малышом.
- Прикорм рекомендовано вводить во второе утреннее кормление.
- Родители оценивают реакцию на введение нового блюда, учитывая общее самочувствие малыша, состояние кожи, характер стула. Если появились какие-либо тревожные признаки, необходима консультация педиатра или семейного врача, наблюдающего вашего малыша, и решение вопроса о возможности продолжения введения дополнительного питания.
- Прикорм дается ребенку перед кормлением его грудью матери.
- Блюда прикорма вводятся постепенно (с 1-2 чайных ложек) с постепенным увеличением до необходимого объема.
- Блюда прикорма должны быть однородной консистенции и полужидкими на начальном этапе введения. Постепенно их делают более густыми, а позже плотными при правильном формировании навыков жевания и глотания у малыша. К 9-10 месяцам можно практиковать «кусочковое» питание.
- Блюда прикорма вначале готовят только из одного вида продуктов (монокомпонентные), а в дальнейшем переходят на сочетание нескольких видов продуктов при приготовлении блюд (поликомпонентные), обеспечивая сбалансированное и полноценное питание малышу.
- Прикорм рекомендовано вводить, начиная с овощных блюд.
- Блюда даются ребенку в теплом виде из ложечки, малыша высаживают за специальный детский стол, с 7-9 месяцев приучают пить из чашки.
Примерная схема введения продуктов и блюд при естественном вскармливании детей первого года жизни*
|
Наименованиепродуктовиблюд
|
Возраст, мес.
|
Примечание
|
|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9-12
|
|
|
Фруктовые соки, мл
|
5-30
|
40-50
|
50-60
|
60
|
70
|
80
|
90-100
|
с 3 мес.
|
|
Фруктовое пюре, мл
|
5-30
|
40-50
|
50-60
|
60
|
70
|
80
|
90-100
|
с 3,5 мес
|
|
Творог, г
|
|
|
10-30
|
40
|
40
|
40
|
50
|
с 5 мес.
|
|
Желток, шт.
|
|
|
|
0,25
|
0,5
|
0,5
|
0,5
|
с 6 мес.
|
|
Овощное пюре, г
|
|
10-100
|
150
|
150
|
170
|
180
|
200
|
с 4,5 - 5,5 мес.
|
|
Молочная каша, г
|
|
|
50-100
|
150
|
150
|
180
|
200
|
с 5,5 - 6,5 мес.
|
|
Мясное пюре, г
|
|
|
|
|
5-30
|
50
|
60-70
|
с 7 мес.
|
|
Рыбное пюре, г
|
|
|
|
|
|
5-30
|
30-60
|
с 8 мес.
|
|
Кефир и другие
кисломолочные продукты
или "последующие" смеси, мл
|
|
|
|
|
200
|
200
|
400-500
|
с 7,5 - 8 мес.
|
|
Хлеб (пшен., высш. сорта), г
|
|
|
|
|
200
|
200
|
400-500
|
с 7,5 - 8 мес.
|
|
Сухари, печенье, г
|
|
|
|
3-5
|
5
|
5
|
10-15
|
с 6 мес.
|
|
Растительное масло (подсолнечное, кукурузное), г2
|
|
1-3
|
3
|
3
|
5
|
5
|
6
|
с 4,5 - 5 мес.
|
|
Сливочное масло, г2
|
|
|
1-4
|
4
|
4
|
5
|
6
|
с 5 мес.
|
|
Цельное молоко, мл
|
|
1002
|
2002
|
2002
|
2002
|
2002
|
200
|
с 4 мес.
|
Примерная схема введения продуктов и блюд при искусственном вскармливании детей первого года жизни*
|
Наименование продуктов и блюд
|
Возраст, мес.
|
|
|
0-1
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9-12
|
|
Адаптированная молочная смесь или "последующие" молочные смеси, мл
|
700-800
|
800-900
|
800-900
|
800-900
|
700
|
400
|
300-400
|
350
|
350
|
200-400
|
|
Фруктовые соки, мл
|
|
|
|
5-30
|
40-50
|
50-60
|
60
|
70
|
80
|
80-100
|
|
Фруктовое пюре, г
|
|
|
|
5-301
|
40-50
|
50-60
|
60
|
70
|
80
|
80-100
|
|
Творог, г
|
|
|
|
|
|
40
|
40
|
40
|
40
|
40-50
|
|
Желток, шт.
|
|
|
|
|
|
|
0,25
|
0,5
|
0,5
|
0,5
|
|
Овощное пюре, г
|
|
|
|
|
10-100
|
150
|
150
|
170
|
180
|
180-200
|
|
Молочная каша, г
|
|
|
|
|
|
150
|
150
|
170
|
180
|
180-200
|
|
Цельное молоко, мл
|
|
|
|
|
1002
|
2002
|
2002
|
2002
|
200
|
200
|
|
Мясное пюре, г
|
|
|
|
|
|
|
5-30
|
50
|
50
|
60-70
|
|
Рыбное пюре, г
|
|
|
|
|
|
|
|
|
50-30
|
30-60
|
|
Кефир и другие кисломолочные продукты, мл
|
|
|
|
|
|
|
200
|
200
|
200-4003
|
200-4003
|
|
Хлеб (пшен., высш. сорта), г
|
|
|
|
|
|
|
|
5
|
5
|
10
|
|
Сухари, печенье, г
|
|
|
|
|
|
3-5
|
5
|
5
|
10
|
10-15
|
|
Растительное масло, г2
|
|
|
|
|
1-3
|
3
|
5
|
5
|
5
|
6
|
|
Сливочное масло, г2
|
|
|
|
|
|
1-4
|
4
|
5
|
5
|
6
|
1 Пюре вводится через 2 недели после введения сока.
2 Для приготовления блюд прикорма (овощного пюре, каши и др.).
3 В зависимости от объема адаптированной или "последующей" смеси, получаемой ребенком.
* В соответствии с методическими указаниями №225 "Современные принципы и методы вскармливания детей первого года жизни" Министерства здравоохранения РФ и НИИ питания РАМН (1999 г.).
Источник www.sibmedport.ru
|
