Будем здоровы!

Какие сигналы особо опасны, а какие нет?

Самый опасный сигнал от сердца, который требует немедленной реакции - это, конечно же, боль. Характерная острая боль возникает за грудиной, то есть по центру грудной клетки. Она может сопровождаться жжением, чувством давления и тяжести внутри грудной клетки. Боль также может отдавать в левую руку или в спину. Все эти ощущения могут сигнализировать как о приступе стенокардии, так и об инфаркте миокарда.

ПереутомлениеВрачи, исследующие состояние здоровья работающих, отмечают, что даже фанатичные трудоголики тоже подвержены такому явлению, как усталость. Высокий темп работы, взятый ими в самом начале деятельности, не может таким сохраняться длительное время. Владельцам больших компаний рекомендуют обратить внимание на слишком усердных работников, чтобы не допустить их переутомления. От переутомления ценного работника страдают все стороны – сам работник, владелец фирмы и потребитель, которому предоставлены услуги или товар не надлежащего качества.

Лежание в кровати на боку со смартфоном перед глазами приводит к временной слепоте — первые случаи этого нового симптома были зарегистрированы в Великобритании.

Смартфоны стали постоянными спутниками нашей жизни: помимо того что мы используем их по прямому назначению (для разговоров и переписки), они часто заменяют и рабочий компьютер, и игровую приставку, и книгу, и фотоаппарат. Совсем недавно ученые описали новый феномен под названием «фаббинг» — это слово обозначает ситуацию, когда человек во время разговора с близкими и друзьями постоянно отвлекается на телефон, вызывая тем самым раздражение собеседников.

Если представить, что наш организм – это двигатель, а еда, соответственно, – топливо, то мы получим очень интересную аналогию. Для того, чтобы двигатель хорошо работал, ему нужно качественное и соответствующее его запросам топливо. Все, что человеческий организм употребляет, так или иначе, однозначно, оказывает самое прямое влияние на состояние его здоровья и полностью пропорционально работоспособности тела. Ваше самочувствие – это практически всегда то, что вы едите.Есть продукты, которые могут на целый день зарядить вас силой, энергией и отличным настроением. А есть еда, от которой вы будете чувствовать только тяжесть в желудке, лень и апатию. Если вы хотите, чтобы ваше тело получало только качественное топливо и выдавало «отличные обороты», то вам стоит разобраться, что будет полезным для здоровья, а что стоит навсегда вычеркнуть из списка покупаемых продуктов.

Отказ или ограничение употребления еды животного происхождения и переключение на растительную пищу влечёт существенные изменения в наборе поступающих в организм питательных веществ. Прежде чем решиться на такой шаг, обдумайте цели и подберите полноценную диету.

У каждого свой путь к вегетарианству. Чем бы ни руководствовались люди — желанием поправить здоровье, состраданием к животным или другими причинами, — число отказавшихся от животной пищи растёт. За последние 25 лет, как утверждает британское Веганское общество, количество вегетарианцев в стране выросло вдвое, веганов — втрое.

   
   

Центр оториноларингологии  

   

Оптика "ЯРКИЙ МИР" Псков  

   

Экономь на покупках  

   
   
© ALLROUNDER