зубы

Старательно ухаживая за полостью рта, можно, если не отодвинуть насовсем, то хотя бы отсрочить визит к стоматологу. Наш журнал уже рассказывал о том, на что следует обращать внимание при покупке зубных паст и щеток. Однако, одно дело - подобрать, другое - правильно использовать. А еще ведь для нормального ухода необходимо использовать вспомогательные средства, такие как ополаскиватели и зубные нити. Обо всем этом и пойдет речь в данной статье.

Начнем с основного - когда и как чистить зубы щеткой. 

При правильной чистке снижается риск развития кариеса, болезней десен, потери зубов. Она избавляет от налета, стимулирует кровоснабжение десен, массажируя укрепляет их и делает более здоровыми. Кстати, не зря специалисты советуют чистить десны не менее тщательно, чем зубы. А вот неправильная чистка даже самыми лучшими средствами может принести больше вреда.

 

Итак, в идеале чистить зубы нужно каждый раз после еды. Однако, как известно, далеко не у всех есть такая возможность, так что специалисты рекомендуют остановиться на двух разах - утром и вечером. Что не столь сложно, немного самодисциплины и это войдет в привычку. 

Непосредственно во время чистки необходимо соблюдать несколько правил.

Очищая наружные поверхности зубов, "голову" зубной щетки располагайте под углом 45° к зубу, совершайте выметающие движения от десны к зубу.

При чистке внутренних поверхностей передних зубов зубная щетка должна располагаться вертикально, направление движения - от десны к режущему краю зуба.

Для очищения внутренних поверхностей жевательных зубов производят короткие движения, располагая щетку под углом к вертикальной оси зуба. Зубную щетку располагают под углом к вертикальной оси зуба. А при чистке непосредственно жевательных поверхностей зубов щетку следует располагать горизонтально и производить возвратно-поступательные движения.

Важно отметить, что на чистку зубов должно затрачиваться не менее трех минут.

Нажимать на щетку слишком сильно не стоит. Пасты должно быть около 1 см., если этого не хватило, то, после чистки одной поверхности (к примеру, нижней челюсти), можно положить еще немного, чтобы почистить остальные зубы. После чистки же не полощите зубы целым стаканом воды. Достаточно сплюнуть пасту. 

Но одной пасты для правильного ухода недостаточно. Специалисты рекомендуют несколько раз в день полоскать рот специальным лосьоном, а также во время чистки прочищать межзубные промежутки специальными нитями. Но обо всем по порядку. 

Ополаскиватели для полости рта делятся на две основные группы: противокариозные и противовоспалительные. В состав первых входит кальций или фтор. Они улучшают минерализацию тканей зуба, укрепляют эмаль и предохраняют ее от разрушительного действия бактерий. Но обратите внимание - частота использования зависит от концентрации лечебного вещества. Например, бальзамом, содержащим 0,05% фтористых соединений, можно пользоваться ежедневно в течение всего года. А если в состав эликсира входит более 0,2% фторидов, то для достижения профилактического эффекта вполне достаточно одного полоскания в неделю.

Специалисты дают ряд полезных советов, как лучше пользоваться данными ополаскивателями. Так, к примеру, полоскание нужно проводить после чистки зубов. А так как кальций и фтор усваиваются зубами не сразу, рот нужно полоскать несколько минут. К тому же надо несколько раз с силой вытолкнуть бальзам через зубы. 

Вторая разновидность - противовоспалительные ополаскиватели содержат в своем составе вещества, влияющие на кровоснабжение и микрофлору полости рта. Они не только улучшают микроциркуляцию крови в тканях десны и снимают отеки, но и обладают заживляющими свойствами. Этими ополаскивателями лучше пользоваться до чистки зубов: они размягчают зубной налет и облегчают его удаление.

И, конечно, мы не можем не подчеркнуть, что по выбору ополаскивателя лучше проконсультироваться со стоматологом.

Также после еды для освежения и очищения полости рта можно использовать зубные эликсиры. В их состав входят витамины, экстракты лекарственных трав, эфирные масла, ферменты, благотворно действующие на слизистую оболочку рта. Они также улучшают очищение поверхностей зубов и предупреждают образование зубного налета. Представляют собой эликсиры однородную жидкость, имеют определенный запах и цвет.

В процедуру ежедневного ухода должно входить удаление налета из межзубных промежутков специальными зубными нитями - флоссами. А вот зубочистками, стоит пользоваться как можно реже, они могут травмировать десну.

Использовать зубную нить рекомендуется после каждой чистки зубов или хотя бы раз в день.

Флоссы бывают покрытые воском - вощеные и невощеные (не покрыты воском), а также круглые или плоские. Вощеный флосс лучше проходит через узкие щели между зубами. Однако невощеный лучше чистит зубы, потому что в состояния натяжения распушается. По мнению многих специалистов, наиболее удобным является вощеный плоский флосс. 

Некоторые люди предпочитают специальную ленту, которая шире, чем нить, и которой проще пользоваться. Использовать ее желательно каждый день.

Показать, как пользоваться нитями, в идеале должен зубной врач. 

Существует несколько рекомендаций по их правильному использованию.

- Вытянуть из кассеты 30-40 см. флосса

- Далее надо обмотать нить вокруг средних пальцев обеих рук таким образом, чтобы между пальцами остался свободный участок длиной около 3 см.

- Держать флосс надо в натянутом состоянии

- Осторожно ввести нить в промежуток между зубами

- Нить аккуратно помещается в пространство между десной и зубом и плотно прижимается к поверхности зуба

- Произвести очищающие движения в направлении от десны к режущему краю, причем нить должна огибать зуб по десневой линии.

- Далее таким же образом чистится поверхность соседнего зуба. 

- Нить по мере ее использования разматывается.

- По окончании чистки зубная нить выводится из промежутка между зубами.

Отметим, что для очищения опорных зубов мостовидных протезов и искусственных зубов используйте держатели для нити.

Если у Вас возникли проблемы, будь то сложность в использовании или кровоточивость десен наблюдается уже больше недели (как отмечают специалисты, она не исключена в первые несколько дней) - следует посетить стоматолога.

Напоследок отметим, что, чтобы рот и зубы были здоровы, нужно, как соблюдать гигиену, так и вести правильный образ жизни - отказаться от табака, сбалансировано питаться, что, конечно, далеко не так просто. Но всегда можно начать соблюдать ежедневно хотя бы несколько, приведенных в статьях, рекомендаций. А потом они и в привычку войдут =)

Берегите свои зубы, и в случае необходимости - не медлите обращаться ко врачу!


Источник: www.personalmoney.ru

Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net
 
Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter
   
   

Центр оториноларингологии  

   

Оптика "ЯРКИЙ МИР" Псков  

   

Экономь на покупках  

   
   
© ALLROUNDER