К сожалению, со временем любящие друг друга люди становятся раздражительными, начинают проявлять негатив, в отношениях все больше и больше растет напряжение, и случаются конфликты.

Откуда начинается негатив в семье?

По теории конфликтологии негатив - есть реакция отторжения, неприятия, крайнего несогласия, желания прекратить давление, подавить то, что вызывает неприязнь.

Негатив имеет свойство накапливаться и без выхода наружу рано или поздно выплескивается в виде ссор.

Когда люди копят недовольства внутри себя, проблемы не решаются сами по себе, а накапливаются, словно снежный ком. Чтобы этого не происходило, нужно уметь спокойно обсуждать проблемы, ничего не задерживая в себе. Большинство из нас лучше промолчат, перетерпят, не будут обращать на что-то внимание, уверяя себя, что всё будет хорошо, что всё ещё образуется, вместо того, чтобы относиться к своим переживаниям более внимательно.

Как ни странно, неудовлетворенность друг другом накапливается по причине желания не портить отношения. Запомните: бездействие еще пагубнее сказывается на обстановке в семье.

Лучше договориться с самого начала отношений о том, что каждый спокойно и взвешенно честно рассказывает о своих чувствах и недовольствах. Нельзя высказывать претензии, чтобы ранить, унизить человека.

А что же делать, когда ваши отношения уже перевалили черту негативности, то есть ссоры в семье стали обычным, каждодневным делом, а любовь вообще встала под сомнение?

В этом вопросе главное понять, что ваши мысли формируют реальность. Когда вы начинаете плохо думать о вашем партнере, то он или она постепенно начинают казаться именно такими.

Когда мысли и чувства нечисты, необходимо работать над собой. Поможет аутотренинг – начинайте день с положительных мыслей и с положительного настроя. Проснувшись, подумайте хорошо о своём супруге. Подумайте о его или её положительных чертах, почувствует то, как вы их цените и как это важно для вас. Вы должны почувствовать радость оттого, что в вашей жизни есть именно этот человек.

Проделывайте это упражнение каждый день, сознательно управляя своим настроем, и Вы постепенно заметите, как ваша жизнь даже в самой сложной семейной ситуации начнёт постепенно меняться. Вы будете намного терпеливее, намного спокойнее, уравновешеннее. Вам легче будет проявлять заботу о партнере и свою любовь.

Возможно, если вы тесно связаны эмоционально, то и Ваш партнер невольно начнет действовать также. Когда меняется один – то это неизбежно, как в зеркале отражается и на другом супруге, меняет его отношение к вам.

Ваша цель влюбится заново в своего супруга, и влюбить его в себя. Меняйте себя сознательно, не «ведитесь» на эмоции. Одна моя знакомая, потерявшая любимого мужа, однажды на мои жалобы о неполадках в семейной жизни, дала мне один простой совет. «Просто представь, на секунду, что его больше нет». Это очень тяжело. Потому что если вы действительно любите человека, терять его очень больно. Цените друг друга!

Ваша Нелли